Hơn 11.000 người cùng tập yoga tại Quảng trường Thời đại

Ngày 21/6 được coi là ngày hạ chí, là ngày dài nhất trong năm. Và theo những tín đồ yoga, đây là ngày dành để thờ thần mặt trời và cách họ thể hiện sự tôn sùng đó quả thực rất kì lạ.

Họ trải thảm và “vô tư” tập những bài tập yoga thường ngày trong ánh nắng chói chang được xem là kéo dài nhất trong năm. Hoạt động này được các nhà tổ chức của quảng trường Thời đại cho phép và nó đã diễn ra như đúng kịch bản.

Các bài tập kéo dài suốt cả ngày cho tới khi không còn ánh sáng mặt trời.

Sự kiện thu hút thêm hàng trăm khách tham quan tới quảng trường vốn lúc nào cũng nhộn nhịp này. Christina Cielusniak, 25 tuổi, một hướng dẫn viên yoga tới từ bang New Jersey cho biết: “Đây là ngày dài nhất trong năm, là ngày mọi người thờ thần mặt trời theo truyền thống của bộ môn yoga”.

Những người tham gia rất nghiêm túc trong suốt quá trình luyện tập mừng ngày kỉ niệm đặc biệt này.

Những hướng dẫn viên yoga được sắp xếp ở vị trí cao để mọi người có thể dễ dàng quan sát.

Yoga đã thay đổi cuộc đời của tôi, tôi hi vọng mọi người hãy dành ra ít phút để đọc bài này

Thật ra vào 7 -8 năm trước, trong cuộc đời của tôi đã xảy ra một chuyện, vì không thể chấp nhận được nên tôi đã mang đau khổ suốt 7-8 năm qua. 

Sau chuyện đó, tôi hầu như không thể ngủ sớm được, mỗi đêm tôi thức đến 2-3 giờ khuya, có hôm thức đến sáng, hồi đó tôi học lớp 10, có những hôm đi thi tôi thức đến sáng dậy đi thi luôn, cũng hên là tôi làm cũng được điểm cao. Trong khoảng thời gian đó, tôi liên tiếp bị bệnh. Vào những năm cấp 3 tôi hay bị tim đập nhanh, cả nhà đưa tôi đi khám từ khoa tim mạch, đến thần kinh, nhưng cứ hết rồi lại bệnh lại vì tôi ko vượt qua được sự khủng hoảng tinh thần ấy. 

Cho đến khi tôi lên đại học, tôi liên tục đi học trễ vì tối thức quá khuya. Những hôm nào được nghỉ học là tôi lại bệnh, nghỉ hè, nghỉ ôn thi,... trong khi mọi người đang đi chơi thì tôi vật vã trong những đau khổ, dày vò của bản thân, tôi đã khóc ròng rã những ngày đó vì tôi ko có dịp được tiếp xúc với người khác, và cũng trong những dịp đó là những dịp tôi đi thăm bác sĩ nhiều nhất. 

Lúc đầu là tôi bị tim đập nhanh, người nhà của tôi đưa tôi khám bác sĩ tim mạch, thần kinh (vì tôi bị nhịp xoang nhanh do căng thẳng quá mức). Sau đó, tiếp tục tôi bị đau bao tử, vì trong những dịp nghỉ hè tối thì tôi thức khuya, sáng thì tôi ngủ đến giữa ngày dậy, tôi ko ăn sáng, tôi căng thẳng và tôi không muốn ăn, vì thế tôi bị đau bao tử. 

Tiếp đến, sau khi uống thuốc bao tử, tôi bị nứt hậu môn, vì tôi uống thuốc bao tử nên bị táo bón, rồi tôi lại tiếp tục chịu những cuộc hành xác để xét nghiệm, nội soi đường ruột, rồi uống thuốc liền mấy tháng ròng nhưng ko hết, tôi hiểu cảm giác của những người bệnh này: đi cầu rất đau. Sau đó, tôi lại tiếp tục bị viêm hành tá tràng, và rồi tôi lại uống thuốc tiếp, một thời gian hết bệnh nhưng rồi do ăn uống thất thường, tôi tiếp tục bị tái lại. 

Phải nói rằng, thời gian đó tôi yếu vô cùng, thậm chí khi đi ra ngoài gió một chút tôi cũng cảm thấy mình rất lạnh, có ai nói về tôi một điều gì tôi đã khóc suốt mấy tuần liền. Cả nhà tôi rất lo lắng cho tôi trong khoảng thời gian đó. 

Sau đó, tôi đã nói với mình rằng: Nếu ko chết được thì phải sống tốt". Và rồi, tôi cắt đi mái tóc dài của mình và tự nói với chính mình rằng: "Tôi có thể có một vẻ bề ngoài của một đứa con gái, nhưng bên trong tôi phải mạnh mẽ được như một người con trai". Nói thì nói vậy thôi, chứ thời gian đó tôi cũng vẫn rất yếu và khóc thường xuyên. 

Tiếp theo đó, tôi được nghe một người tập yoga đã khỏi bớt đau khớp ở gối. Thế là, tôi ngưng uống hết tất cả các loại thuốc và cũng đến trung tâm đó để tập thử, sau khi tập thử vài lần tôi mua phiếu tập 1 tháng. Sau một tháng tôi thấy mình có thể tập được thường xuyên, tôi lại mua phiếu tập một năm, lúc đó, tôi tự hỏi "ko biết một năm sau mình sẽ thay đổi như thế nào". 

Và các bạn có biết không, sau 2 tuần tập 6 ngày trong tuần, tôi cảm thấy như trong người của tôi như đang có một dòng chảy rất thông, tôi bớt khóc lại, nhịp tim tôi bớt đập nhanh lại. Tuy nhiên, tôi vẫn còn đau bao tử và đủ thứ khác nữa. Cho đến khoảng chừng 3-4 tháng sau, tôi bắt đầu cảm thấy mình vững tinh thần hơn, yêu bản thân mình hơn và yêu cuộc sống hơn. Lúc này, tôi bắt đầu có một chế độ ăn tốt hơn, sáng dậy uống mật ong chanh mặc dù vẫn dậy rất trễ (vì tôi chưa ngủ sớm được), ăn uống điều độ hơn và có ý muốn cho mình ăn ngủ đúng giờ hơn, cho nên tôi đã cài báo thức giờ ăn, giờ ngủ khá hoàn hảo, nhưng đáng tiếc tôi vẫn chưa thực hiện được. 

Cho đến giờ tôi đã tập được 1 năm 4 tháng rồi, tôi mới tập cho mình một chế độ ăn khá tốt vào khoảng 1 tháng mấy nay, tôi cố gắng ăn mỗi ngày vài hạt hạnh nhân, uống ca cao mỗi ngày, ăn quýt 3-4 lần trong tuần, ăn 1 trái cà chua vào các bữa ăn trưa, ăn trái cây với sữa chua, một tuần ăn chè đậu xanh nha đam vài lần, và mỗi sáng thức dậy tôi đều uống sữa ong chúa với mật ong, tôi rất hiếm khi ăn đồ ngọt, chỉ lâu lâu đi ăn với bạn bè thì tôi mới ăn thôi. 

Và giờ đây, tôi đã ko còn cảm thấy đau bao tử, hành tá tràng, tim đập nhanh nữa, đi cầu ko bị đau nữa, sống vui vẻ hơn, tôi can đảm hơn, thích khám phá hơn và kiên định, vững tinh thần hơn. Và hơn nữa, tôi muốn theo đuổi những điều mà tôi muốn trong cuộc sống này. 

Có lẽ tôi những điều tôi trải qua đã giúp cho tôi có được những cái nhìn khác về cuộc sống này, tôi cảm thấy mình như đã đi "du ngoạn" trong 7-8 năm qua, để giờ đây tôi được nhìn thấy những điều thật sự mới mẻ và khác lạ về cuộc sống này. Và tôi thật sự muốn cảm ơn yoga đã giúp tôi vượt qua được những điều này trong cuộc sống của tôi. 

Và có một điều nữa, tôi muốn nói với các anh chị, cô chú nào đang có bệnh tiểu đường, hoặc là một bệnh rối loạn nào thì hãy tập yoga đi. Vì tôi được biết có một người đã từng bị tiểu đường khá nặng nhưng tập yoga đến nay đã không còn phải dùng thuốc nữa.

Tôi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được nhiều cho mọi người, giúp mọi người có thể đến với yoga để có sức khỏe tốt hơn.

Tôi sẽ hiếm khi trả lời bình luận của các bạn nhưng lâu lâu tôi sẽ vào và giải đáp những điều thắc mắc mà tôi cảm thấy hay, nếu các bạn muốn biết thêm thì hãy tra google hay đến những phòng tập yoga để tập luyện thử và hỏi các huấn luyện viên ở đó, họ sẽ cho các bạn những câu trả lời hay về sức khỏe.

Rất cảm ơn các bạn đã dành ra thời gian để đọc bài viết này của tôi!

N: webtretho